有些父母經(jīng)常問我們的孩子現(xiàn)在的身高正常嗎？孩子們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣也良好，他們將來能長多高？事實(shí)上，我之前都發(fā)過幾關(guān)于預(yù)測身高的文章，比如遺傳身高公式，也許很多家長沒有看到。

今天，我們再來談一談這個(gè)話題，不知道如何預(yù)測孩子身高的家長，看完后可以學(xué)會(huì)評(píng)估孩子的身高。

#兒童長高#

首先要知道，評(píng)估孩子身高最準(zhǔn)確的方法就是根據(jù)骨齡來評(píng)估，看到這里，家長可能會(huì)有疑問：什么是骨齡？

事實(shí)上，人類的生長發(fā)育可以用兩個(gè)年齡來表示，一個(gè)是生活年齡，比如孩子今年多大了？6歲還是7歲。這就是生活年齡；另一個(gè)是生物年齡，即骨齡。

一般來說，骨齡和生活年齡是一致的，但在兒童的生長發(fā)育過程中，一些不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣可能會(huì)影響兒童的正常發(fā)育，這可能會(huì)導(dǎo)致生活年齡和骨齡的不一致。

▽▽▽孩子身高是否達(dá)標(biāo)？還能長高嗎？（附運(yùn)動(dòng)長高視頻課程）

骨齡檢測需要骨齡片，需要去專業(yè)醫(yī)院拍x光片，醫(yī)生通過x光片觀察，確定骨齡大小。骨齡與生活年齡小一歲其實(shí)無傷大雅，如果骨齡大了一歲，家長要開始警惕，及時(shí)干預(yù)。

因?yàn)楹⒆拥淖罱K身高與骨齡密切相關(guān)，如果骨齡大一歲，會(huì)縮短生長周期，造成身高損失。

其實(shí)，還是很多父母很少測試孩子的骨齡，他們通常通過生活年齡大致評(píng)估孩子的發(fā)育水平。但年齡評(píng)估的結(jié)果可能不準(zhǔn)確，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人的骨齡都和自己的年齡一樣。

例如，小飛是個(gè)男孩，9歲身高135厘米，與標(biāo)準(zhǔn)身高一致，但他的骨齡是10歲，大了一歲，我們應(yīng)該比較10歲的身高。根據(jù)骨齡是最準(zhǔn)確的算法，所以小飛比標(biāo)準(zhǔn)身高矮了5厘米，屬于較矮。

孩子的身高超過標(biāo)準(zhǔn)越高，說明孩子目前的成長發(fā)育還是不錯(cuò)的，標(biāo)準(zhǔn)身高是平均身高。如果低于上圖平均身高太多的，家長要考慮是否管理身高。

父母遺傳是影響孩子身高的重要因素，但后天也可以改善的，家長要保證孩子營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)都不能落下，健康的生活方式是很有助于孩子的身高發(fā)育的。

對于矮小的孩子來說，如果早期干預(yù)，早期管理，在遺傳身高的基礎(chǔ)上更容易長出3-5厘米，也有可能長出5-10厘米，所以家長不要?dú)怵H。