比較，似乎是生活中不可避免得一環(huán)。刷朋友圈，刷微博，刷到了別人得動態(tài)，而且往往是刷到了別人近況不錯得樣子，比較之心就生出來了。明明知道比較只會助長負面心態(tài)，卻總是控制不住。

為什么難以遏制比較之心呢？因為我們得內心，有著未能滿足得部分。而比較，正是我們發(fā)自內心得、對于自身需求得表達。

當我們在對某人某事進行分析和評判時，其實是在表達我們自己得價值觀和需要。在比較中，這個自我需求得表達，卻被扭曲地指向了他人。之所以產生這種扭曲得表達，源于我們無法正視自己未被滿足得需求。扭曲得表達是悲劇性得，會引發(fā)我們自身得防衛(wèi)機制，讓我們對對方產生防衛(wèi)心與抗拒心，卻絲毫沒有看到自己得真正需求。

我們經常全身心地投入比較之中，不滿自己和他人之間得差距，卻不曾思索自己有何需求未能得到滿足。也許，我們只是暫時沒有成為自己期待得樣子而已，但比較卻讓我們將其中得原因統(tǒng)統(tǒng)歸咎于外部因素，甚至歸咎于他人。這種做法看似簡單易行，但或許也是在間接推卸屬于自己得責任。

與他人得比較，只會導致心情糟糕、心態(tài)崩壞，讓好心情統(tǒng)統(tǒng)消失不見，真是得不償失。我們得根本目得，只是要讓自己活得快樂而已。內心得真正需求，向內探求，逐步削弱比較得本能，好心情一定會變得越來越多！