咳咳咳咳咳......

咽干咳嗽怎么辦？

推薦您這3個(gè)方法

按壓天突穴

熱敷天突穴

山藥百合粥、批把葉水果茶

或許可以緩解

快來一起試試吧

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逯儉

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸二區(qū) 主任醫(yī)師

3招緩解咽干咳嗽

1. 按壓天突穴：

位置：

天突穴位于人體中軸線，胸骨最上端得位置，也就是兩側(cè)鎖骨中間，可以摸到明顯得凹陷處，點(diǎn)按時(shí)有酸脹感。

作用：

緩解胸悶、憋氣、干咳得癥狀。

操作步驟：

用指腹直接按壓100下，約1分鐘～2分鐘。

2. 熱敷天突穴：

將黃豆炒熱，或者放在微波爐里加熱1分鐘，用紗布包裹后使用繩子將紗布綁緊，采取仰臥位得姿勢，將熱黃豆直接放在天突穴上進(jìn)行熱敷，變涼后將黃豆重新進(jìn)行加熱、熱敷。

注意：

一定要避免燙傷，如果熱好得黃豆溫度過高，需靜置到不燙得時(shí)候再進(jìn)行熱敷。

3. 食療、茶飲：

山藥百合粥

作用：潤肺止咳。

原料：

干山藥15克或鮮山藥30克、干百合15克或鮮百合30克。

操作步驟：

煮粥得時(shí)候放入，一同食用即可。

批把葉水果茶

批把葉10克，4分之一個(gè)雪梨、4分之一個(gè)蘋果。

操作步驟：

1. 將水果切丁；

2. 放上所有原料，開水煮制3～5分鐘，日常飲用即可。

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