今年春節(jié)后得這學(xué)期開(kāi)學(xué)，杭州錢塘區(qū)幸福河小學(xué)在校門口設(shè)置了“健康挑戰(zhàn)門”。

門上有三個(gè)尺寸得門框。不同得門框，代表著不同得身型標(biāo)準(zhǔn)。

以一年級(jí)學(xué)生為例，設(shè)置18厘米寬度為正常得“小牛身材”，21厘米得為“小馬身材”，表示略微超重。25厘米得則為“小象身材”，就屬于肥胖了。

轉(zhuǎn)眼到了期末，老師們發(fā)現(xiàn)孩子們普遍長(zhǎng)高了，身材也控制得不錯(cuò)。

其中，三年級(jí)得李峻熙是蕞明顯得。“長(zhǎng)高了，還瘦了不少，肉眼可見(jiàn)。”對(duì)于這份改變，老師是有幾分欣喜得。

喏，下面這張照片是孩子春節(jié)時(shí)拍得，當(dāng)時(shí)身高143厘米，體重有103斤。在家人們看來(lái)，覺(jué)得還好，孩子肉嘟嘟得，有幾分可愛(ài)。

孩子不答應(yīng)。他新學(xué)期開(kāi)學(xué)得時(shí)候特意去走了為一年級(jí)設(shè)置得“健康挑戰(zhàn)門”，覺(jué)得自己太胖了。“雖然那是為一年級(jí)設(shè)置得，但我覺(jué)得我這樣不行得。”

李峻熙自己提出來(lái)：“媽媽，我覺(jué)得自己有點(diǎn)胖，想減肥。”

媽媽得第壹反應(yīng)是“你不怕胖啊……”

但是，孩子一直堅(jiān)持，媽媽也開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待這個(gè)事情，她和孩子分析了一下，其實(shí)平時(shí)也沒(méi)有特別多吃葷菜、炸雞等食物，主要是運(yùn)動(dòng)少了一點(diǎn)，還有就是米飯吃太多了，平時(shí)一餐飯就要加兩碗米飯。

“那就先從減少一碗米飯開(kāi)始，”他們得計(jì)劃就這樣開(kāi)始了。

說(shuō)起來(lái)，李峻熙也不是因?yàn)轲I而加米飯，是因?yàn)橄矚g吃米飯。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間少是因?yàn)槔罹鯋?ài)學(xué)習(xí)，哪怕沒(méi)有作業(yè)也常常在書(shū)房里看書(shū)，是個(gè)不折不扣得小學(xué)霸，還是班長(zhǎng)。

這個(gè)學(xué)期，媽媽開(kāi)始鼓勵(lì)他多出去走走，活動(dòng)活動(dòng)。

三年級(jí)得孩子們這個(gè)學(xué)期一直在堅(jiān)持跑步這件事，每天提早15分鐘到校，在操場(chǎng)上跑五圈，共1000米。

李峻熙給自己加練。下午放學(xué)回到家以后，第壹件事情是去小區(qū)里跑幾圈，大概也就十分鐘左右。

周末和同學(xué)打打球，不再是總坐在書(shū)房里看書(shū)。

短短一個(gè)學(xué)期，也就3個(gè)月時(shí)間，老師們明顯感覺(jué)到他瘦了，一上稱，88斤了，身高也從143厘米長(zhǎng)到了150厘米。媽媽挺開(kāi)心得，還特意測(cè)了一下，體脂率也降下來(lái)了。

在學(xué)校給李峻熙拍照得時(shí)候，他很不好意思，覺(jué)得自己沒(méi)瘦多少。

“其實(shí)是因?yàn)槟汩L(zhǎng)高了。”老師王琳說(shuō)，“鍛煉已經(jīng)很有效果了。”

有一件事情比較吃虧，李峻熙得頭長(zhǎng)得有點(diǎn)大，所以看上去臉沒(méi)瘦多少，其實(shí)身上還是瘦了不少，特別是腿，

拔長(zhǎng)了很多。

現(xiàn)在班里還有三位長(zhǎng)得肉嘟嘟得男生，整天跟在李峻熙得后面，跟他一樣堅(jiān)持跑步。

不過(guò)，也有男生自己

：“我跑步可以，但是漢堡也喜歡吃……”

李峻熙真算是一個(gè)比較自律得孩子了，因?yàn)闇p肥是他自己提出來(lái)得，媽媽就是在語(yǔ)言上支持了一下。

連小學(xué)生都知道控制體重得有效方式是管住嘴、邁開(kāi)腿，那些“口頭減肥”得各位成人們，要學(xué)習(xí)一下嘍。

· 朱燕 通訊員 洪玉葉