牙線、牙簽、沖牙器、漱口水……現在市場上潔牙神器層出不窮，到底哪個才最給力？需要全配齊嗎？南方醫科大學口腔醫院（廣東省口腔醫院）院長、廣東省牙病防治指導中心主任黃少宏為讀者解答。

★標配：含氟牙膏+牙刷

只要刷牙方法正確，一把牙刷+一支含氟牙膏就能基本滿足口腔清潔需要了。其他用品只起輔助作用，可根據自己的需要選擇。

牙刷選擇的要點是刷頭要小、刷毛要軟，并經過磨毛處理即可。牙膏要選含氟牙膏，可以通過牙膏的包裝簡介來看它的成分，含有氟化鈉或者是單氟磷酸鈉等。

★選備：其他可根據個人喜好選擇

其他潔牙工具，如沖牙器，也叫水牙線，還有牙線、牙簽、漱口水等，大家可以嘗試，比較一下哪個方法使用方便，且自己感覺也良好，就選擇用哪一種。這些方法都不是必備的，是可以選擇的、是輔助的。

比如說牙簽，其實牙簽也是一種清潔口腔的工具，特別是在牙縫大的時候，它也能夠起到清潔的作用，關鍵是要選擇一些質量好的牙簽，避免使用時誤傷牙齦。