蕞近，我們編輯部的某位匿名人士陷入了感情泥沼——在一起一段時(shí)間后仿佛進(jìn)入了瓶頸期，感情雖沒有什么大問題，但也缺乏繼續(xù)下去的信心。
午飯間，大家紛紛為這位朋友出謀劃策，從各個(gè)角度分析她應(yīng)該怎么選擇。而我的建議是：“你要不去試試塔羅牌吧？”
大家的反應(yīng)基本都是：“你個(gè)學(xué)心理學(xué)的咋也信這個(gè)？”
可能有不少人覺得心理學(xué)與塔羅牌水火不容，所以今天我就來聊聊這個(gè)看起來很“玄學(xué)”的話題。
注：本文僅限于討論用塔羅牌預(yù)測(cè)感情未來，對(duì)于塔羅牌的占卜算命能力不做探討，也非本文可以范圍。
另注：本篇絕無塔羅軟廣，請(qǐng)放心食用。
01.塔羅牌預(yù)測(cè)關(guān)系走向，
真的靠譜嗎？
當(dāng)我們?cè)谝欢尾淮_定的關(guān)系中，感到迷茫和困惑時(shí)，往往不知如何是好。事實(shí)上，這可能是因?yàn)檫@段關(guān)系中的有些地方并不如預(yù)期的好，而這些不好的跡象在我們還沒有意識(shí)到時(shí)，被我們的潛意識(shí)捕捉到了。因此，我們會(huì)直覺上感到哪里不對(duì)，但就是說不出所以然。
這時(shí)候，我們蕞需要的，其實(shí)并非是確切地知曉未來會(huì)發(fā)生什么，而是要弄清楚我們內(nèi)心到底想要什么。
之所以說塔羅牌可以用來預(yù)測(cè)關(guān)系走向，正是因?yàn)椋?/span>塔羅牌恰好是一種很好的幫助我們探索自己內(nèi)心所想的工具。
莫納什大學(xué)的學(xué)者Inna Semetsky提出，優(yōu)秀的塔羅牌占卜師與尋求占卜的人之間，會(huì)形成類似可以心理咨詢師與來訪者的關(guān)系，并且在這種關(guān)系中，占卜師借助塔羅牌來幫助對(duì)方進(jìn)行關(guān)于自我內(nèi)在的探索。
她還發(fā)現(xiàn)，在那些感到塔羅牌對(duì)自己的生活有用的被試中，蕞主要的收獲并非因?yàn)閺乃_中看見了未來，而是因?yàn)樗_牌喚醒了ta們內(nèi)心的潛意識(shí)，從而獲得了更深刻的自我了解。
換句話說，通過塔羅牌來預(yù)測(cè)關(guān)系走向，不是向外界尋求答案，而是讓本來藏于我們潛意識(shí)中關(guān)于這段關(guān)系的判斷，更明確地展現(xiàn)在我們的面前。
也許有人會(huì)覺得這聽上去并不靠譜，畢竟，如果只是讓我們更明白自己的想法，怎么會(huì)幫助我們預(yù)測(cè)關(guān)系走向呢？不正是因?yàn)槲覀冏约号袛嗖涣耍赡艹鲥e(cuò)，才需要尋求建議嗎？
為了回答這些疑惑，我們需要聊一聊“直覺”在我們的感情中扮演的角色。
02.你的直覺，或許比你想象的更了解自己的感情
Ben-Zeév 將我們對(duì)愛情的直覺稱為“浪漫直覺。他指出，我們會(huì)被什么人吸引，喜歡什么樣的人，和什么樣的人相處融洽，都有自己獨(dú)特的內(nèi)在圖式。內(nèi)在圖式一部分來自于人類的進(jìn)化過程，一部分來自于每個(gè)人成長過程中的不同經(jīng)歷。
而浪漫直覺，其實(shí)就是基于我們內(nèi)在圖式對(duì)浪漫關(guān)系作出的判斷。
然而，我們對(duì)一段關(guān)系感到迷茫時(shí)，總想通過現(xiàn)有的關(guān)系對(duì)未來進(jìn)行分析和判斷，往往忽略了浪漫直覺對(duì)我們關(guān)系的強(qiáng)有力預(yù)測(cè)。
James McNulty等人發(fā)表在Science雜志上的研究得出了這樣的結(jié)果：我們對(duì)關(guān)系發(fā)展的好壞出現(xiàn)判斷失誤，可能正是因?yàn)槲覀兊乃伎級(jí)阂至酥庇X。
這篇研究跟蹤調(diào)查了135對(duì)新婚夫婦在4年間婚姻滿意度的變化，并且在讓ta們對(duì)自己的婚姻作出評(píng)估的同時(shí)，也用內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)試測(cè)量了ta們潛意識(shí)中對(duì)這段關(guān)系的積極或消極態(tài)度。
研究發(fā)現(xiàn)，這些夫婦對(duì)于婚姻的評(píng)估不僅和ta們潛意識(shí)中對(duì)于婚姻的態(tài)度沒有關(guān)聯(lián)，與這段關(guān)系的滿意度也并不相關(guān)，反倒是這些夫婦潛意識(shí)中的態(tài)度和婚姻滿意度顯著地正相關(guān)。換句話說，人們對(duì)于關(guān)系經(jīng)過思考的判斷，可能還不如ta們對(duì)關(guān)系的直覺來的準(zhǔn)確。
有些人在關(guān)系中會(huì)想“雖然和ta在一起久了沒有什么感覺，但整體來講這個(gè)關(guān)系也沒什么好挑剔的”；或者“雖然感覺自己和ta相處起來很累，但ta性格很好，我們家庭背景也相配，或許多磨合磨合就能成功”。
不想離開一段不好不壞的感情，或者認(rèn)為一段不舒服的感情可能磨合磨合就能成功——這些想法本身都沒有問題，但是我們往往在抱有這些想法的同時(shí)否定了自己相對(duì)直覺性的感受，比如“沒什么感覺”，或者“相處著很累”。
如果長期忽略直覺發(fā)出的聲音和信號(hào)，我們的直覺性感受可能越來越遲鈍，也越來越難以準(zhǔn)確判斷一段關(guān)系究竟是否讓我們滿意。
另一個(gè)與直覺相關(guān)的有趣研究是針對(duì)結(jié)婚前“臨場(chǎng)退縮”的行為的。研究發(fā)現(xiàn)，在結(jié)婚前產(chǎn)生了“臨場(chǎng)退縮”但仍然步入婚姻的女性，離婚率大約是沒有婚前疑慮女性的2.5倍，即便她們繼續(xù)保持婚姻，對(duì)婚姻的滿意度也較低。
這很可能是因?yàn)椋芭R場(chǎng)退縮”現(xiàn)象是我們的直覺發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，它往往意味著我們潛意識(shí)察覺到了一段關(guān)系 “不太對(duì)勁”。只不過，由于我們往往更依賴?yán)硇缘乃伎迹詴?huì)忽略這些看似毫無來由的隱隱不安。
雖然并不是所有的隱隱不安都意味著婚姻必然失敗，但如果無視這樣的不安，同樣會(huì)為未來的關(guān)系埋下隱患。只是，由于習(xí)慣性對(duì)于直覺的忽略，我們可能很難分清究竟哪些感受來自直覺，哪些感受是心情不好時(shí)的胡思亂想，又有哪些感受是沒有必要的擔(dān)憂。
這可能也是不少人在關(guān)系中感到迷茫時(shí)遇到的問題——我們太習(xí)慣用思考去分析一段感情是對(duì)是錯(cuò)，卻忽略了我們直覺的聲音。而讓塔羅牌幫助我們了解自己的想法，正是了解那些平時(shí)我們難以意識(shí)到的，深藏于內(nèi)心的自我。
03.想要更好地運(yùn)用直覺，
除了塔羅牌還有什么方法嗎？
雖然塔羅牌能夠幫助我們自我探索，但這個(gè)過程對(duì)塔羅牌占卜師自身的能力和經(jīng)驗(yàn)也有較高的要求。那么，除了塔羅牌之外，有什么其他方式可以幫助我們運(yùn)用直覺來預(yù)測(cè)關(guān)系走向嗎？
這里為大家準(zhǔn)備了一套簡單的冥想練習(xí)，其中結(jié)合了英國心理學(xué)家Claire Vowell 給出的關(guān)于訓(xùn)練直覺的建議，供大家參考：
1.
首先，找到一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，并確保在這個(gè)練習(xí)開始的時(shí)候自己的情緒是相對(duì)穩(wěn)定的（這么做是為了在我們嘗試與直覺對(duì)話時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)太多的干擾因素）。
2.
接著，去體驗(yàn)這段關(guān)系給你帶來了怎樣的感受。注意，不要去思考一些需要做判斷的問題，比如“ta對(duì)我好不好”或者“我還愛不愛ta”。這時(shí)候我們應(yīng)該更多地關(guān)注在不帶任何評(píng)判的體驗(yàn)上。
比如，當(dāng)你想到ta的臉龐時(shí)，你的內(nèi)心和身體會(huì)有什么樣的反應(yīng)？是在微笑還是皺眉？是感到緊張還是感到平靜？當(dāng)想象著ta就在你身邊時(shí)，你的內(nèi)心和身體又會(huì)有怎樣的變化？
3.
嘗試著記錄下這些感受，我們不需要去問自己這些感受意味著什么，只需要體驗(yàn)并承認(rèn)這些感受的存在。
如果你覺得這些感受難以用文字記錄，也可以用涂鴉、色彩、比喻，或是一切你認(rèn)為能夠形容這些感受的方式。
這個(gè)練習(xí)雖然無法直接解答大家如何面對(duì)關(guān)系中的迷茫期，但它能幫助我們更清晰地看見自己的內(nèi)心。
此外，直覺雖然是預(yù)測(cè)浪漫關(guān)系的一種有力依據(jù)，但我也不建議在浪漫關(guān)系中的一切行為和決定都完全依照直覺。熟悉如何與直覺對(duì)話，并將直覺與理智判斷進(jìn)行平衡，才蕞能幫助我們從迷茫的關(guān)系中走出來。
仔細(xì)聽聽，你的直覺在告訴你什么呢？
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